fbpx

Рубрика: Веганская кухня — читать статьи на тему веганской кухни

📃Читать лучшую статью на тему: “Веганской кухни” ✅Лучший контент по развитию личности и самопознанию 🍏Портал о здоровой жизни

Фадж – вкусные веганские конфеты

Фадж – это вкусный и простой десерт, родиной которого является Америка. Считается, что впервые рецепт фаджа начали готовить в американских женских колледжах в 1890-х годах. В его состав входили сливки, масло, шоколад и он был очень калорийным. Сегодня это угощение можно приготовить и без этих ингредиентов. В состав лакомства часто включают изюм, печенье, мармелад и маршмэллоу, а этот веганский фадж покорит каждого сладкоежку. Ингредиенты: какао – 20 г растопленное кокосовое масло – 50 г арахисовая паста – 15 г сироп топинамбура – 15 г вода – 10 мл Приготовление Все ингредиенты смешать, взбить блендером. Разлить в силиконовые формочки и убрать

Читать детальней

Томатный крем-суп

Томатный крем-суп — яркое латиноамериканское блюдо, которое сможет поднять вам настроение. На сегодняшний день появилось большое разнообразие рецептов томатного крем-супа из свежих помидоров: угощение дополняют травами, семенами, острым перцем или напротив, делают его сладким. Ингредиенты: томаты – 500 г; болгарский перец – 2 шт.; чеснок – 2 зубка; оливковое масло – 2 ст. ложки; базилик – 2 веточки; соль, перец по вкусу. Приготовление: Все ингредиенты порезать. С томатов снять шкурку. Чеснок мелко нашинковать или выдавить через пресс. Порезанные ингредиенты кинуть в блендер, добавить оливковое масло и веточки базилика, измельчить. Томатный крем-суп с базиликом выложить на тарелки и сразу подавать. Острый

Читать детальней

Овощной рататуй

Овощной рататуй – одно из самых известных блюд французской кухни. Оно заслужило огромную популярность во всем мире! Лучшая веганская версия отменного угощения – классическая. Которая состоит из минимального количества продуктов. Ингредиенты: томаты – 4 шт.; баклажан – 1 шт.; лук порей – 1 шт.; чеснок – 4 зубка; смесь прованских трав – 2 ст. ложки; оливковое масло; соль и черный перец. Приготовление Лук порей нарезать тонкими кольцами, чеснок порубить как можно мельче. Все овощи нарезать кружками, примерно одинаковой толщины. В форму выложить порезанный лук-порей и чеснок и равномерно распределить. Сверху можно посыпать прованскими травами. На получившуюся «подушку» выложить овощи, чередуя

Читать детальней

Детокс чай

Чтобы улучшить здоровье, получить мощный заряд энергии, запустить процесс похудения и очищения, рекомендуется начинать утро с правильного чая.  Зеленый чай обладает хорошим мочегонным действием – он выводит скопившиеся токсины и прочий «мусор» из организма. Но, чтобы сделать его по-настоящему очищающим, нужно добавить во время заваривания такие травы:  лимонник; одуванчик; мяту; эхинацею; жасмин; можжевельник; расторопшу. Полезен имбирь. Он тормозит окислительные процессы в печени, что делает эффект очистки более явным. Пить детокс-чай следует после пробуждения и перед сном. Оптимальное количество – 3-4 чашки в день. Важно разделять состав детокс-чая для утреннего приема и вечернего: Состав, предназначенный для чая на завтрак, должен помогать

Читать детальней

Детокс-суп

Цель применения детокс-супа – насытить организм клетчаткой и временно избавиться от употребления твердой пищи. Важно понимать, что детокс на супе не должен продолжаться дольше 1 недели.  Детокс-суп для похудения или очищения содержит антиоксиданты, помогающие укрепить иммунитет и при борьбе с некоторыми болезнями. Первые блюда из сырых или вареных овощей наполняют организм клетчаткой, витаминами и правильными углеводами. Детокс на супе – хороший метод очищения, так как блюда можно готовить в разных формах – выбрать холодные и горячие, овощные, иногда фруктовые рецепты, сделанные на веганских бульонах. Горячие детокс-блюда нужно готовить в прохладный период года, когда организму требуется больше тепла. А очищение с

Читать детальней

Детокс-напитки

Не возникнет трудностей в приготовлении детокс-напитков. Необходимо в очищенную воду добавить овощи, фрукты и зелень. Наиболее полезные напитки – те, что готовятся путем добавления нарезанных ломтиками ингредиентов. Важно выдержать домашние детокс-напитки в холодильнике в течение пары часов. Самыми вкусными являются вода с овощами и фруктами, которые мягче и быстрее действуют на пищеварительную систему, ускоряют очищение организма. Далее предложены хорошие сбалансированные сочетания для создания детокс-напитков в домашни х условиях. Кокосовый детокс-напиток для похудения Ингредиенты: 2 литра воды; ½ кокоса; ½ лимона; 10 листов мяты. Приготовление Кокосовую мякоть выложить в емкость, подходящую для смешивания напитка. Добавить порезанный слайсами лимон и листы мяты.

Читать детальней

Детокс-коктейли

Детокс-коктейли – приемлемый, эффективный и доступный вариант проведения чистки организма, который может позволить себе любой. Идеальным периодом для этого считается межсезонье – начало весны и осени, когда организм готов к переменам.  Важно спланировать курс детокса так, чтобы он совпал со спокойным режимом работы, без стрессов. Идеальным решением дополнения детокс меню станут коктейли-смузи. Они быстро готовятся, выходят вкусными и невероятно полезными. Несколько рецептов детокс-коктейлей предложены далее. Детокс-коктейль – рецепт из киви Ингредиенты: 1 киви, очистить, произвольно порезать; 1 зеленое яблоко, очищенное, без сердцевины и семян; 3-4 листа мяты, помытых; воды, сколько потребуется. Приготовление Сложить все порезанные произвольно ингредиенты в блендер. Взбить

Читать детальней