fbpx

Детокс чай

Чтобы улучшить здоровье, получить мощный заряд энергии, запустить процесс похудения и очищения, рекомендуется начинать утро с правильного чая. 

Зеленый чай обладает хорошим мочегонным действием – он выводит скопившиеся токсины и прочий «мусор» из организма. Но, чтобы сделать его по-настоящему очищающим, нужно добавить во время заваривания такие травы: 

  • лимонник;
  • одуванчик;
  • мяту;
  • эхинацею;
  • жасмин;
  • можжевельник;
  • расторопшу.

Полезен имбирь. Он тормозит окислительные процессы в печени, что делает эффект очистки более явным. Пить детокс-чай следует после пробуждения и перед сном. Оптимальное количество – 3-4 чашки в день.

Важно разделять состав детокс-чая для утреннего приема и вечернего:

  1. Состав, предназначенный для чая на завтрак, должен помогать ускорить метаболизм, уменьшить аппетит, а еще придавать энергии.
  2. Для вечернего детокс-чая подбирается состав, который усиливает выведение токсинов, увеличивает скорость очищения клеток и обладал успокаивающим действием.

Рецепт детокс-чая на утро

Ингредиенты:

  • 1 ч. ложка куркумы;
  • кусочек имбиря 4-5 см;
  • 2 палочки корицы;
  • 1 щепотка кайенского перца;
  • 1 ст. ложка меда;
  • 1,5 л воды;
  • долька лимона.

Приготовление

  1. Имбирь очистить и порезать пластинками. Положить в воду и вскипятить. Убавить огонь и проварить 10 мин.
  2. Добавить к имбирю корицу, куркуму и острый перец. Варить еще 5 мин.
  3. Процедить чай через марлевый фильтр, немного остудить, положить мед и лимон.
  4. Такой детокс-чай можно пить и днем. На ночь его готовить не рекомендуется.

Тибетский чай для вечернего детокса

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка листьев земляники;
  • 1 ст. ложка сушеного зверобоя;
  • 1 ст. ложка ромашки;
  • 1 ст. ложка березовых почек;
  • 1 ст. ложка бессмертника;
  • 1 ст. ложка сухой мелиссы;
  • 1 литр очищенной воды.

Приготовление

  1. Измельчить все травяные сборы в кофемолке. Хранить порошок можно в бумажном конверте.
  2. Взять 2 ст. ложки сушеной молотой смеси.
  3. Залить вскипевшей водой в термосе.
  4. Настоять в течение 12 часов, профильтровать.
  5. Принимать по 1 стакану за полчаса до ужина.
  6. Курс приема для детокс программы – 1 месяц.

Вам также может понравиться!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *