Чтобы улучшить здоровье, получить мощный заряд энергии, запустить процесс похудения и очищения, рекомендуется начинать утро с правильного чая. 

Зеленый чай обладает хорошим мочегонным действием – он выводит скопившиеся токсины и прочий «мусор» из организма. Но, чтобы сделать его по-настоящему очищающим, нужно добавить во время заваривания такие травы: 

• лимонник;
• одуванчик;
• мяту;
• эхинацею;
• жасмин;
• можжевельник;
• расторопшу.

Полезен имбирь. Он тормозит окислительные процессы в печени, что делает эффект очистки более явным. Пить детокс-чай следует после пробуждения и перед сном. Оптимальное количество – 3-4 чашки в день.

Важно разделять состав детокс-чая для утреннего приема и вечернего:

1. Состав, предназначенный для чая на завтрак, должен помогать ускорить метаболизм, уменьшить аппетит, а еще придавать энергии.
2. Для вечернего детокс-чая подбирается состав, который усиливает выведение токсинов, увеличивает скорость очищения клеток и обладал успокаивающим действием.

Рецепт детокс-чая на утро

Ингредиенты:

• 1 ч. ложка куркумы;
• кусочек имбиря 4-5 см;
• 2 палочки корицы;
• 1 щепотка кайенского перца;
• 1 ст. ложка меда;
• 1,5 л воды;
• долька лимона.

Приготовление

1. Имбирь очистить и порезать пластинками. Положить в воду и вскипятить. Убавить огонь и проварить 10 мин.
2. Добавить к имбирю корицу, куркуму и острый перец. Варить еще 5 мин.
3. Процедить чай через марлевый фильтр, немного остудить, положить мед и лимон.
4. Такой детокс-чай можно пить и днем. На ночь его готовить не рекомендуется.

Тибетский чай для вечернего детокса

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка листьев земляники;
• 1 ст. ложка сушеного зверобоя;
• 1 ст. ложка ромашки;
• 1 ст. ложка березовых почек;
• 1 ст. ложка бессмертника;
• 1 ст. ложка сухой мелиссы;
• 1 литр очищенной воды.

Приготовление

1. Измельчить все травяные сборы в кофемолке. Хранить порошок можно в бумажном конверте.
2. Взять 2 ст. ложки сушеной молотой смеси.
3. Залить вскипевшей водой в термосе.
4. Настоять в течение 12 часов, профильтровать.
5. Принимать по 1 стакану за полчаса до ужина.
6. Курс приема для детокс программы – 1 месяц.