Не возникнет трудностей в приготовлении детокс-напитков. Необходимо в очищенную воду добавить овощи, фрукты и зелень.

Наиболее полезные напитки – те, что готовятся путем добавления нарезанных ломтиками ингредиентов. Важно выдержать домашние детокс-напитки в холодильнике в течение пары часов.

Самыми вкусными являются вода с овощами и фруктами, которые мягче и быстрее действуют на пищеварительную систему, ускоряют очищение организма.

Далее предложены хорошие сбалансированные сочетания для создания детокс-напитков в домашни х условиях.

Кокосовый детокс-напиток для похудения

Ингредиенты:

• 2 литра воды;
• ½ кокоса;
• ½ лимона;
• 10 листов мяты.

Приготовление

1. Кокосовую мякоть выложить в емкость, подходящую для смешивания напитка.
2. Добавить порезанный слайсами лимон и листы мяты.
3. Залить очищенной водой.
4. Убрать в холод на 2 часа.

Вкусный очищающий детокс-напиток

Ингредиенты:

• 3 киви, очищенных;
• 200 г свежей клубники;
• 2 литра очищенной воды.

Приготовление

1. Киви порезать крупно.
2. Разделить клубнику пополам, мелкую оставить целой.
3. Залить чистой водой.
4. Охлаждать 2-3 часа.

Как приготовить детокс-напиток из цитрусовых?

Ингредиенты:

• 1 помело, очистить от кожуры и пленок;
• 1 лайм;
• ½ лимона;
• ½ кокоса;
• 4-6 листов мяты;
• 2 литра воды.

Приготовление

1. Мякоть помело порезать крупно.
2. Лимон и лайм измельчить слайсами.
3. Добавить к цитрусовым кокосовую мякоть и мяту.
4. Залить водой и охлаждать 2 часа.

Детокс-напиток с огурцом и лимоном

Ингредиенты:

• 2 свежих огурца;
• 1 лимон;
• 2 литра очищенной воды;
• 1 веточка мяты.

Приготовление

1. Огурцы порезать полукружками.
2. Лимон тонкими слайсами.
3. С мяты взять только листья, соединить с огурцом и лимоном.
4. Залить водой, охлаждать в течение 2-4 часов.

Лучший арбузный детокс-напиток для похудения

Ингредиенты:

• 300 г арбузной мякоти, без косточек и кожуры;
• 5-7 листов мяты;
• 2 литра чистой воды.

Приготовление

1. Арбуз порезать кусками.
2. Присоединить листья мяты.
3. Залить водой и охлаждать 3 часа.

Интенсивный очищающий детокс-напиток с имбирем

Ингредиенты:

• 6-8 листов мяты;
• 2-3 см корня имбиря;
• ½ лимона;
• 1 литр очищенной воды.

Приготовление

1. Выжать сок из половины лимона, цедру натереть, добавить в сок.
2. Очистить имбирь и порезать на дольки вдоль волокон. Добавить к лимону.
3. Залить водой, добавить мяту.
4. Затянуть емкость пленкой и оставить на ночь.