fbpx

Лучшее место для медитации

 Современная жизнь крайне перенасыщена суетой и заботами: работа, дом, быт, дети и так по кругу.  Неудивительно, что люди устают  и теряют связь со своим «я», их душа требует успокоения. Поэтому так важно иметь место для медитации, где можно побыть наедине с собой и снова обрести душевное равновесие.  Такое место должно отличаться комфортом для человека, ведь там он должен чувствовать спокойствие и безмятежность, там он может расслабиться. Именно оно будет своеобразным оазисом покоя. 

Где можно медитировать? 

В принципе, вполне возможна медитация в любом месте. Ее можно проводить дома, для этого даже не нужна отдельная комната, вполне достаточно тихого уютного уголка, чтобы расслабиться и ощутить глубокую безмятежность. Даже на работе возможно на несколько минут углубляться в свое внутреннее пространство тишины и стабильности. Это поможет собраться с мыслями и вновь обрести спокойствие. 

Вместе бесцельного листания ленты в соцсетях очень полезно медитировать в парках, залах ожидания и других местах, где человек предоставлен сам себе. Люди много времени проводят в дороге, это представляется очень удобным для погружения в себя. Можно закрыть глаза и посвятить определенное время медитативным техникам. Прослушиваемая в аудиоформате медитация Ливанды в общественном месте останется незаметна окружающим, но придаст слушателю необходимую стабильность и умерит уровень стресса. 

Или, как вариант, существует специальная медитация «безопасное место», суть которой состоит в том, что человек закрывает глаза, вспоминает любимое приятное место, в котором он чувствовал себя спокойно, легко и в полной безопасности. Он мысленно туда переносится, ощущает себя там, его дыхание свободное и глубокое. С помощью этой техники снижается стресс и тревожность, человек возвращается в более уравновешенное и ресурсное состояние.

Где лучше медитировать?

Чтобы обустроить себе в доме лучшее место для медитации, нужно сделать его в первую очередь приятным и расслабляющим для себя. Ведь даже само место может быть дополнительным источником вдохновения. В первую очередь, нужно выбрать удобную и комфортную  часть пространства, избавить ее от лишних вещей, чтобы ничего не мешало сосредоточению. Потом следует окружить себя воодушевляющими предметами, приятными благовониями или свечами для ароматерапии. Идеально будет приобрести удобную подушку для медитаций. Она подарит дополнительный комфорт, а также полезна для осанки. Коврики и шторы желательно выбирать из натуральных материалов и обязательно приятные на ощупь. Это место должно быть всегда чистым и наполненным свежим воздухом. Легкая и приятная музыка, если она не отвлекает, придаст еще больше расслабленности и успокоения во время медитации.

Где найти место силы?

Когда человек наконец находит уникальные места, дающие силу – польза от медитативных техник усиливается в разы. Существуют так называемые «места силы» – это определенные географические зоны, обладающие сильной энергетикой. Притом, она может быть как положительная, так и отрицательная. Эффект их настолько силен, что иногда человеку достаточно пробыть всего лишь час, в месте, подходящем ему, чтобы это заменило полноценный выходной. В таких местах люди обретают связь с космосом, приближаются к пониманию секретов мироздания, находят ответы на основополагающие вопросы существования, испытывают душевный подъем и воодушевление, напитываются сильнейшей энергетикой, к ним приходят инсайты, творческие идеи.

Чтобы как можно больше пользы принесла медитация,  место силы должно подходить именно для этого человека. Выбирать его следует, опираясь на свои ощущения. В благоприятном месте возникает чувство очищения, переосмысления бытия и освобождения от внушенных извне мыслей. А в некоторых из мест можно испытать сильный эмоциональный и энергетический подъем.  Люди отправляются туда, чтобы найти сакральный смысл своего существования и обрести гармонию с самим собой. Найти такие места бывает непросто, но они того стоят.

Можно найти места силы в городах, если повезет, то даже в ближайшем парке. Они могут находиться в самых непредсказуемых местах. Но чаще всего они встречаются в горах, в лесах, часто их можно обнаружить у воды. Существуют широко известные места силы, туда организовываются поездки, можно поехать только в одно из них, а можно отправиться в специальный тур, включающий в себя путешествие по многим значимым местам. В Гималаях, Тибете, Индии много знаменитых мест, куда едут адепты со всего мира. Они есть и в Забайкалье, в Украине их целое множество. Стоит только задаться целью найти именно свое место и отправляться в поиск.

Медитация, место силы для которой выбрано правильно, подарит человеку все те ощущения, к которым он так давно стремился. Она напитает силой и безмятежностью, поможет заново выстроить важные для себя приоритеты. В таких местах люди чувствуют невиданное воодушевление, радость бытия, получают мощный заряд вдохновения и эстетического удовольствия. Для того, чтобы тонко почувствовать и обрести свое место, человек должен стремиться к этому, быть открытым  для нового опыта и настроенным на осознанность и поднятие уровня своей энергии.

Грамотно и правильно подобрав место для медитаций, вполне возможно обрести для себя особенную уютную территорию, где можно отдохнуть от проблем, найти связь со своим глубинным «я» и набраться сил для будущих свершений. Оказывается, это не так и сложно, вокруг существует множество мест, подходящих для проведения медитативных техник.

Вам также может понравиться!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *