fbpx
Legio 27.05.2020 (0) (2)

фото1_норма_физических_нагрузок_в_день

Нормы физических нагрузок отличаются в зависимости от цели тренировок, возраста спортсмена и его пола. Для поддержания здоровья очень важна регулярная аэробная активность с силовыми элементами. Основным критерием служит пульс во время выполнения упражнений и после.

Вам также может понравиться!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *