С древних времен в Индии сформировалась панчакарма – аюрведа определяет технику, как способ оздоровления и очищения энергетических каналов. Во время терапии восстанавливаются и активизируются природные процессы организма с помощью целительных программ. Индийская чистка панчакарма не только лечит нарушения сбалансированной роты организма, но и препятствует дальнейшему возобновлению патологий.

Панчакарма (дословно 5 действий, с санскрита: pancha- пять, karma-действия) – это техника очищения ума и тела от токсинов и пагубного влияния окружающей среды. Она основывается на 5 этапах, очищающих пять основных органов (глаза, нос, лёгкие, желудок, кишечник).

Обычно сам организм справляется с выведением шлаков, однако из-за неправильного образа жизни, плохого питания и особенностей генетики их выведение  замедляется.
Практики Панчакармы считают, что излишки токсинов в организме, а также влияние стрессов создают субстанцию под названием Ама (Ama).

Ама – вредная жидкость, состоящая из всего пагубного, что выделяет тело. Именно распространение Амы приводит к возникновению заболеваний.

Процедуры Панчакармы избавляют организм от излишков Амы, и тем самым предотвращают различные недуги, оздоравливают и омолаживают организм. Таким образом, Панчакарма кроме исцеления является мощным средством профилактики, т.к. опытные аюрведисты считают, что болезнь нужно лечить в зачатке, убирая не симптомы, а истоки нарушений. Также Панчакарма направлена на лечение на тонком уровне: процедуры улучшают общее психоэмоциональное состояние, они влияют на баланс дош (энергетические потоки, управляющие организмом), вводят в медитативное состояние, убирают  глубоко спрятанные эмоциональные зажимы. Происходит двухуровневая очистка организма, затрагивающая, как видимое тело, так и невидимый ум.

Основная польза процедур Панчакарма заключается в следующем:

1. Организм очищается от токсинов  
2. Восстанавливается баланс дош
3. Исцеляется пищеварительная система
4. Повышается иммунитет
5. Уменьшается стресс
6. Улучшается состояние кожи
7. Снижается вес
8. Оказывается противовозрастной эффект
9. Глубоко расслабляется весь организм
10. Повышается внимательность и созерцательность
11. Успокаивается ум

В начале проведения Панчакармы обязательна консультация у квалифицированного аюрведиста, который в соответствии с индивидуальной конституцией, природой проблем со здоровьем, назначает нужную интенсивность  процедур. В зависимости от конкретных потребностей используются все техники или только несколько. Они длятся в течение определенного количества времени и  строго в определённом порядке.

Панчакарма: последовательность

С целью результативности лечения, процедура панчакарма проводится в определенном поэтапном порядке. Курс делится на три стадии:

1. Предварительная терапия. Назначение внутренних и наружных масляных методов лечения с целью перемещения токсинов из тканей в органы пищеварения для возможности выведения из организма.
2. Основной курс включает пять главных действий очищения и выведения телесных отходов при помощи клизм, употребления слабительных, рвотных препаратов и других методов. 
3. Последующие действия поддерживают полученный результат и предотвращают появления прежнего состояния.

В Панчакарме существуют 2 основные школы: южная (керальская) и северная. Они во многом похожи, но в южной больше процедур, чем в северной. Именно в северной школе используется 5 основных процедур, благодаря которым Панчакарма получила своё название. 

5 процедур Панчакармы, согласно северной школы:

1. Насья (Nasya) – различные закапывания, ингаляции с использованием масел, очищающие нос, уши. Эффективны при неврологии, головной боли, улучшают общее состояние кожи  и волос.
2. Басти (Basti) – применение травяных клизм, исцеляет кишечник.
3. Ваман (Vamana) – искусственное вызывание рвоты, стимулирует общую детоксикация организма, эффективна при астме, псориазе, кашле, мигренях.
4. Виречана (Virechana) – использование натуральных слабительных.
5. Рактамокшана (Raktamokshana) – кровопускание. Обновляет загрязненную кровь.

Некоторые из процедур южной школы Панчакармы:

1. Абхаянга  (Abhayanga) – массаж, основанный на масле из трав. Масло глубоко просачивается в кожу, максимально расслабляет разум и тело, стимулирует артериальное и лимфатическое кровообращение. Оно улучшает питание клеток, удаляет лишние загрязнения на коже. В результате запускаются внутренние  процессы самоисцеления.
2. Широдхара  (Shirodhara) – эта техника заключается в аккуратном и методичном вливании теплого травяного масла на лоб, оно синхронизирует мозговые волны, координирует и успокаивает ум, тело и дух.
3. Гаршана (Garshana) – расчесывание сухой кожи с помощью шерстяной или шелковой перчатки. В результате улучшается циркуляция крови и хорошо очищается и подготавливается кожа, так чтобы в дальнейшем масло и травы смогли проникнуть глубоко в открытые поры.

Панчакарма: результаты от проведения процедуры

Задача системы направлена не на борьбу с симптомами болезни, а на устранение причины нарушения. Чтобы пройти панчакарму, не обязательно иметь серьезные заболевания, так как курс терапии направлен не только на возобновление гармоничной работы органов, но и на восстановление ментальной связи с окружающей природой и людьми.

В результате проведения панчакармы:

• выводятся токсины из организма;
• укрепляется иммунитет;
• омолаживается тело и улучшается зрение;
• восстанавливается эмоциональное состояние;
• происходит «мощное» духовное развитие.

Панчакарма: противопоказания

При прохождении комплекса терапии меняется распорядок дня и питания. Начиная курс панчакарма, лечение назначают после предварительной диагностики внутренних органов, так как процедуры серьезно воздействует на организм и определяет ряд противопоказаний:

• болезни в фазе обострения (инфекционные, психические, нарушения пищеварительного тракта);
• алкогольное и наркотическое состояние;
• беременность, лактация;
• рак кожи, открытые раны;
• туберкулез, лихорадка, герпес.

Для пациентов, прошедших операции, роды, инфаркт миокарда, инсульт рекомендовано перед выбором метода панчакарма,самостоятельно соблюдать адаптационный период три месяца.