fbpx

  Следуй по Пути духовного роста и обрети уверенность в себе!  

Самое читаемое
Вегетарианская кухня Рецепты Legio 23.05.2020 (0) (182)

Рисовый суп с бобами

Карибский бобово-рисовый суп, очень необычный и насыщенный. Добавка кокосового молока придает ему колоритный необычайный вкус. Безумно простое в приготовлении угощение и его можно подать в качестве полноценного согревающего обеда.

Ингредиенты: 

  • 1 ст. л. подсолнечного масла; 
  • 1 средняя луковица, мелкорубленная; 
  • 2 зубка чеснока, измельченные; 
  • 2 стебля сельдерея, нарезанные; 
  • 2 моркови, порезанные мелко; 
  • 2 листа лаврушки; 
  • 4 ч. л. копченой паприки; 
  • 700 мл томатного сока; 
  • 1 ст. л. томатного пюре;
  • 2-2,5 ч. л. сухого тимьяна; 
  • по 1 шт. свежей паприки красной и зеленой; 
  • 3 ст. овощного бульона; 
  • 400 мл кокосового молока; 
  • 100 г басмати; 
  • 400 г консервированной красной фасоли; 
  • морская соль и черный перец. 

Для гренок: 

  • 3 ст. кубиков черствого хлеба; 
  • 2 ст. л. оливкового или кукурузного масла.

Приготовление

  1. Прогрейте масло в большой кастрюле, затем бросьте лук и томите на среднем огне в 5-7 минут, пока он не станет прозрачным. 
  2. Положите рубленный чеснок, сельдерей, морковь, перцы, лавр, 2 ч. л. паприки и тушите еще 5 минут. 
  3. Добавьте томат, пюре и тимьян, и томите еще 5 мин. 
  4. Добавьте бульон, молоко и рис. Дождаться пока закипит, убавить огонь, накрыть крышкой и тушить 30 мин. 
  5. Добавить фасоль и варить карибский суп еще 15 минут. 
  6. Удалите лавровый лист и приправьте по вкусу солью и перцем.
  7.  перед подачей на стол, украсив гренками.

Legio (administrator)

Следуй по Пути духовного роста и обрети уверенность в себе!

Вам также может понравиться!

Веганская кухня

Овощная лазанья

18.11.2020
Веганская кухня

Котлеты из киноа

17.11.2020
Веганская кухня

Веганский брауни

17.11.2020
Веганская кухня

Хумус из нута

16.11.2020
Веганская кухня

Ханум с тыквой

16.11.2020
Веганская кухня

Лепешки чапати

15.11.2020
Веганская кухня

Кабачковый суп

14.11.2020
Веганская кухня

Блинчики с клубникой

14.11.2020
Веганская кухня

Яблочный крамбл

13.11.2020
Веганская кухня

Тыквенный хлеб

12.11.2020
Веганская кухня

Пирог тиан

12.11.2020
Панфорте
Веганская кухня

Панфорте

11.11.2020
Овсяные батончики
Веганская кухня

Овсяные батончики

11.11.2020
Диетология

Свойства куркумы

06.11.2020
Вегетарианская кухня

Крестоцветные овощи

30.10.2020
Веганская кухня

Кокосовый йогурт

01.09.2020
Веганская кухня

Ягодный крамбл

01.09.2020
Веганская кухня

Фрикадельки из фасоли

01.09.2020
Веганская кухня

Веганский «Наполеон»

17.07.2020
Веганская кухня

Фадж – вкусные веганские конфеты

09.07.2020
Веганская кухня

Томатный крем-суп

09.07.2020
Вегетарианская кухня

Овощные маффины

08.07.2020
Веганская кухня

Овощной рататуй

08.07.2020
Вегетарианская кухня

Киш с луком

06.07.2020
Веганская кухня

Детокс чай

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Хумус из фасоли

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Тайский суп с кокосовым молоком

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Суп из яблок и моркови

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Спагетти с авокадо

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Салат из цветной капусты

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Картофельные решти

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Маффины с ягодами

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Пасхальный манговый чизкейк

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Макароны с баклажанами и нутом

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Лимонный торт

23.05.2020
Вегетарианская кухня

Карамельный чизкейк

17.05.2020
Веганская кухня

Детокс-суп

17.05.2020
Веганская кухня

Детокс-напитки

17.05.2020
Веганская кухня

Детокс-коктейли

17.05.2020
Веганская кухня

Веганские бургеры в домашних условиях

17.05.2020
Вегетарианская кухня

Блины с грибами

17.05.2020
Вегетарианская кухня

Банановый хлеб

17.05.2020

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © 2020, LEGIO. All rights reserved