fbpx

Важные правила долголетия

  • Научись радоваться всему и видеть вокруг всё живое – травы, деревья, птицы, животные, земля, небеса. Смотри на них добрыми глазами и доброжелательным сердцем и это откроет тебе такие знания, которые не найти в книгах.
  • Стой босиком на земле каждый день утром, в полдень и вечером.
  • Находи как можно чаще возможность побыть у воды, чтобы снять усталость и очистить мысли.
  • Всегда пей чистую воду, при каждой возможности и не дожидайся жажды. Не употребляй сладкую и соленую (минеральную) воду из бутылок, потому что первая разъедает печень, а вторая замуровывает сосуды.
  • На твоем столе ежедневно должны быть овощи и фрукты. Овощи, должны быть согреты и наполнены солнцем. Обязательно должна быть свекла, фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
  • Ядовитая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Здоровая еда – это крупы, фасоль, зелень.
  • Лучше ешь немного, но часто. А чтобы меньше есть, пей много воды и компотов, ешь  грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ешь, только пей воду.
  • ПОСТ (Полная Очистка Системы Тел) – крупнейшая благодать, которая укрепляет и молодит. Кости облегчаются и становятся легкими, как у птиц. И сердце веселеет, как у ребёнка. При каждом посте молодеешь на несколько лет.

  • Солнце восходит и заходит – для нас. Трудиться следует после восхода Солнца. Когда привыкнешь к этому тогда будешь крепок телом и здоровый духом. Для мозга лучшее  время отдыха и просветления в вечернем сне. Поступая так обретёшь силу мудрецов и воинов.
  • Очень полезно среди дня вздремнуть полчаса, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать сразу после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.
  • Старайся меньше сидеть, но спать вдоволь.
  • Стремись больше быть под открытым небом. Приучайся жить в прохладном помещении. Держи ноги и руки в тепле, а голову – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла.
  • Слабое, мёрзнущее тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
  • Помни об орехах. Орех очень похож на наш мозг и в нём сила для мозга. Очень полезно ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
  • С окружающими людьми будь добр и внимателен. Даже у пустого человека, можно чему то научиться. Нельзя делать из людей себе врагов, либо друзей, чтобы не получить от них проблем и хлопот.

  • То, что тебе предназначено, будет тебе же и дано. Умей смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь нет смысла ждать. Позволь Душе быь лёгкой и не отягощённой желанием.
  • Нельзя верить предрассудкам и звездочётам. Держи душу и сердце в чистоте.
  • Если чувствуешь тяжесть на душе, то необходимо много ходить. Лучший маршрут через поле, лес и возле воды. Вода унесёт твою грусть. Помни!!! Самое лучшее лекарство для Души и тела – ПОСТ, молитва, медитация и физические нагрузки.
  • Как можно больше двигайся. Заботы и проблемы нас тянут к земле, поэтому нельзя позволять им над собой господствовать, но и уклоняться от них не следует. Для собственного обновления начинай изучать новое дело и осваивать новые навыки и умения.
  • Лучший отдых – это смена занятий. Нервная система отдыхает, когда трудятся руки. Тело же набирает силу, когда работает голова.
  • Всегда проси велико и получишь более мало.
  • Старайся быть полезным и не хитри пытаясь со всего извлечь личную выгоду. Ничего не отдавая перестанешь обретать.
  • Будь жизнерадостным и весёлым, а не будь зубоскалом и пересмешником.
  • Никогда не переедай! 

  • После принятия пищи обязательно полчаса прогуляйся по саду или лесу.
  • При приёме пищи не запивай её и обязательно не пей ни до, ни после еды.
  • Приучайте детей и себя ходить по земле босиком. Любое воздействие естественной среды всегда является благоприятным для человека.
  • Овощи необходимо варить и есть целыми. Более предпочтительнее есть овощи без варки, но необходимо разумно дозировать употребление, так как многие приучены употреблять варено-жареную еду.
  • Старайтесь пить отвары из веток фруктовых деревьев, а не магазинный чай, кофе, сладкие напитки, пиво и т.п., которые подтачивают сердце.
  • При появлении усталости питайтесь одним видом еды в течении дня. На следующий день питайтесь другой пищей и так в течении недели.
  • Пища всегда должна быть свежей. Готовьте еду на один-два раза.
  • Для избегания простудных заболеваний, мойтесь прохладной водой. Кушайте каждый день орехи и чеснок. Ходите босиком по насыпанной на полу сухой кукурузе обеспечивая массаж всех органов. Много спите если есть в этом потребность.

  • В сезон ягод ежедневно съедайте их целую чашку, как минимум.
  • Радуйтесь и очаровывайтесь жизнью.
  • Старайтесь молчать и успокаиваться, чтобы дать возможность для душевной беседы с собой.
  • Полезность либо вредность должно подсказывать сердце, а не людская речь из текущих событий.
  • Всегда оставайтесь сами себе судьей находяcь в чистоте и достоинстве. При этом избегайте влияния чьих либо мыслей, высказываний и предрассудков.
  • Отбросьте негативное осуждение людей. Научитесь прощать людей, ведь каждый из них добавит вам Вселенской любви к самому себе.
  • Наполняйте ваше сердце любовью и в нём не будет места страху.
  • Нет необходимости соревноваться ни в чём и ни с кем. Каждый всегда обретает своё.
  • Бедность определяется не тем, у кого мало, а тем, кому мало.
  • Нельзя бить детей и кричать на них. Иначе из них вырастут рабы.
  • Избегайте споров. В них нет мудрости. Каждый несёт в сердце свою правду и обиду.
  • Нет надобности поучать людей, как им жить, что делать. Если просят совета, то можно его дать, но только если есть пережитый личный опыт.
  • Не допустимо считать себя самым умным и самым порядочным.
  • Нет надобности быть примером другим, а сами ищите пример поблизости.
  • Самая целебная сила – здоровый сон, который необходимо заслужить работой и усилиями в течении дня.

Вам также может понравиться!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *